Mes Petites Routines - Bikini body pour un corps de rêve

8,90 €

Aujourd’hui l’un des facteurs principaux d’anxiété chez les femmes est leur apparence, ou plus précisément la façon dont elles perçoivent leur apparence.

Mais il est tout à fait possible de s’extraire de ce cercle vicieux en prenant soin de sa santé, de son estime de soi et de sa force mentale !

Pour un corps allongé, tonique et plein d’énergie !Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide vous propose d’intégrer un nouvelle routine bien-être en travaillant sur 3 points essentiels : la forme physique, la forme émotionnelle et la forme mentale.

En associant des menus alimentaires simples et équilibrés, des sessions de sport ciblées et variées (renforcement musculaire/ cardio/stretching) et un mode de vie sain (sommeil, loisirs, vie sociale), vous obtiendrez ainsi des résultats visibles et stables pour un corps au top !

Mes routines Bikini Body, ce sont :

- Des idées de rituels à suivre chaque jour, pour aimer son corps et en être fière

- Des recettes et des focus nutritionnels pour apprendre à prendre soin de soi

- Des exercices pour entretenir sa forme physique et son mental

La livraison est gratuite  à partir de  39€ d’achat