Les bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire

La bouche est en contact permanent avec d’innombrables bactéries au quotidien. Il est donc important d'avoir de bonnes habitudes d'hygiène dentaire pour bien nettoyer les dents et prévenir l'apparition de caries et les maladies des gencives.

Comment choisir son dentifrice ?

Il est important de bien choisir son dentifrice car c'est un produit que l'on utilise tous les jours. Il faut tenir compte de plusieurs critères comme la sensibilité des dents, le goût, etc.

La sensibilité des dents

Il est important de choisir un dentifrice adapté à la sensibilité de vos dents. Si vos dents sont sensibles, il est recommandé de choisir un dentifrice avec une concentration en fluorure plus faible. Les dentifrices sans fluor sont disponibles et peuvent être utilisés si vous avez des dents sensibles. Il est important de brosser doucement vos dents et de ne pas trop appuyer sur votre brosse à dents lors du brossage.

Le goût

Les dentifrices ont un goût sucré ou mentholé. Certains dentifrices ont des saveurs fruitées, comme la fraise ou la pêche.

Les dentifrices au goût mentholé sont les plus efficaces contre les mauvaises haleines. Si vous n'aimez pas le goût du menthol, vous pouvez essayer les dentifrices au goût de citron ou de menthe verte.

Si vous avez du mal à trouver un dentifrice dont le goût vous plaît, demandez conseil à votre dentiste.

Pourquoi faire un bain de bouche ?

Le bain de bouche est un produit oral utilisé pour prévenir et traiter les maladies bucco-dentaires. Il peut être utilisé seul ou en complément d'autres traitements. Le bain de bouche a plusieurs avantages :

  • Il permet de lutter contre la plaque dentaire et les caries.
  • Le bain de bouche contient des agents antibactériens qui aident à prévenir la mauvaise haleine.
  • Il peut soulager les symptômes de certaines maladies bucco-dentaires, comme la gingivite.
  • Il permet de rafraîchir l'haleine.

Le bain de bouche doit être utilisé quotidiennement pour être efficace. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour éviter tout risque d'irritation ou de blessure.