Le bien-être se définit par un sentiment de confort et de calme intérieur. L'expérience du bien-être peut être faite, bien entendu, dans un institut de beauté, un salon de massage, lors d'une balade en pleine nature ou lors d'un moment de partage avec ses proches. On peut également explorer le délicieux sentiment de bien-être directement chez soi. Pour cela, il convient de réunir les conditions nécessaires à un bonheur intérieur dans sa maison ou son appartement. Pour vous aider à vous sentir parfaitement bien chez vous, ...le drugstore parisien a sélectionné des objets et des accessoires qui vous permettront de faire du sport et du yoga dans votre maison ainsi que des articles qui facilitent la relaxation et le sommeil. Enfin, une fine sélection de tisanes et de thé à déguster tout au long de la journée vous est proposée. Faites-vous plaisir en faisant de votre maison un havre de paix ! Sport, méditation, lecture, relaxation et sommeil réparateur, autant de clés qui permettent d'accéder simplement, depuis son domicile, à un état de bien-être mental et physique.

Yoga et sport

Des livres

Découvrez notre sélection d'ouvrages pour apprendre à réaliser les bons mouvements, au bon rythme, dans le bon axe, sans se blesser. Des livres qui vous guident pas à pas dans l'apprentissage d'enchaînements de postures de yoga ou d'exercices de musculation pour un corps de rêve. Des livres intelligents qui seront vos meilleurs alliés pour la mise en place d'une routine sportive à la maison.

Du matériel de musculation

Pour que votre pratique soit la plus douce et la plus agréable possible, déroulez votre tapis et sélectionnez, parmi tous nos accessoires, ceux qui vous aideront à améliorer vos performances : élastiques, bandes d'étirement ou poids de chevilles ou poignets.

Des jeux

Enfin, pour mettre un peu de légèreté et de fun dans votre pratique sportive, laissez-vous tenter par nos boîtes de jeux sur le thème du yoga. Des fiches amusantes et pédagogiques qui vous permettront d'explorer les postures différemment !

Relaxation et sommeil

Bouillottes et masques

Rien de tel qu'une bonne bouillotte sur le ventre ou dans le dos pour se laisser aller dans les bras de Morphée. Idéales en hiver pour réchauffer le corps et libérer les tensions, nos modèles de bouillottes tendances et rigolotes vous aideront à vous relaxer avec style. Composées de caoutchouc, elles sont recouvertes de jolies housses tricotées à motifs ou en velours ultra doux.

Pour vous cacher les yeux pleinement lors de vos siestes en journées ou dans les transports (comme en avion par exemple), nos masques vous accompagnent dans vos séances de relaxation ou dans sommeil.

Des boissons chaudes

Profitez également de vos moments de détente à la maison pour déguster nos succulentes tisanes et nos thés. Des boissons chaudes à boire le soir pour un sommeil paisible ou en journée pour profiter d'une belle énergie.

Se sentir bien chez soi ?

Depuis quelques années de plus en plus nombreux sont ceux qui ont fait de leur maison ou de leur appartement bien plus qu'un simple lieu de vie. C'est un lieu consacré au travail, mais aussi aux activités sportives. Pour se sentir bien chez soi, il convient de choisir avec soin les couleurs et les matières de la décoration d'intérieur. En outre, la maison doit pouvoir vous offrir tout ce dont vous avez besoin pour être parfaitement détendu et à l'aise : un canapé douillet et confortable, des livres passionnants, des tisanes et des boissons chaudes réconfortantes, des accessoires de relaxation et de yoga.

Comment se sentir chez soi dans sa maison ?

Voici quelques conseils qui vous aideront à vous sentir chez vous dans votre maison.

  • pour la décoration, choisissez des couleurs, des meubles et des matières qui vous plaisent,
  • faites du tri et épurez au maximum vos espaces de vie,
  • aérez et faites entrer la lumière en ouvrant rideaux et fenêtres tous les jours,
  • offrez-vous des plantes et des fleurs,
  • achetez-vous de jolis cadres et encadrez des photos de ceux que vous aimez,
  • exposez des objets ou des bibelots ramenés de vos voyages et qui vous font rêver...

Comment se relaxer à la maison ?

Nous n'avons pas tous la même capacité à nous relaxer. Cependant, quelques astuces peuvent tous nous y aider.

  • pratiquer le yoga régulièrement afin de calmer le mental,
  • pratiquer des exercices de médiation et de respiration,
  • mettre en place une ambiance zen dans la maison : lumières douces et tamisées, espaces aérés et épurés, canapés et coussins confortables,
  • couper le téléphone, internet et tous les écrans au moins deux heures avant de se coucher.